Coaching
Vi på JEP är jobbcoacher. Vi coachar företagskunder och privatpersoner med att må bättre, prestera bättre och att bli mer effektiva på ett hälsosamt sätt i sitt arbetsliv och privatliv. Vi uppnår detta tillsammans genom att du lär dig hantera din stress och dina negativa tankar bättre. Det förhöjer din självkänsla med hjälp av evidensbaserade psykologiska tekniker och KBT.
Företag
Bolaget erbjuder individuell coaching, föreläsningar och ledarskapscoaching. I alla företag finns det alltid möjlighet att öka produktiviteten och att bli mer effektiva. Som coacher hjälper JEP er att utvecklas i arbetslivet, hantera stressen och kraven bättre samt att förhöja effektiviteten och produktiviteten.
Jenny Edner håller en inspirationsföreläsning på kvällsevent för företagare. Foto: Philip Wats
Jenny håller en föreläsning om stresshantering och självkänsla på arbetsplatsen. Foto: Philip Wats
Föreläsningar
Vi är expert inom stresshantering och håller föreläsningar hos små och stora företag. JEPs föreläsningar handlar om att hantera jobbstress och negativa tankar i arbetslivet med hjälp av konkreta KBT verktyg. Vi gör även olika kroppsövningar, t.ex. breath work, som både är populärt och väldigt bra för stresshantering.
Coaching: 5st samtal/paket
JEP coachar företagskunder, chefer som medarbetare, med att må bättre, prestera bättre och att bli mer produktiva på arbetsplatsen.
Vanliga situationer som vi coachar är t.ex. arbetstagaren som har svårt att ta beslut eller svårt att säga nej, karriärsval, känsla av att man ”inte duger”, eller den som gör för mycket och är i risk att gå in i väggen samt den som är undvikande och skjuter upp viktiga uppgifter. JEPs metoder är utifrån evidenbaserade psykologiska tekniker och KBT, då vi anser att det är de bästa metoderna som hjälper oss som människa att må bättre, men samtidigt att prestera bättre.
I coachingsamtalen får man alltid konkreta verktyg och inte diffusa samtal. Vi gillar resultat och levererar!
Ledarskapscoaching
En heldag tillsammans, coachar JEP ledaren i hur den ska leda sina medarbetare, när medarbetaren har hamnat i stress och inte “gör som den ska”, pga av sina egna mentala hinder. När medarbetaren kan fokusera på rätt uppgifter, förbättrar det bolagets resultat och vinster. JEP gör en nulägesanalys, utbildar och coachar i 3 parsamtal, samt ger er ett övningsprogram, för att uppnå era mål utifrån era behov.
Privatperson
Lär dig att hantera din stress och dina mentala hinder, så att du blir den bästa versionen av dig själv, som privatperson eller på idrottsplanen. Det krävs mycket för att prestera på topp, nå den bästa prestationen, men samtidigt må bra. Tillsammans lägger vi en individuell arbetsplan och målsättning på stressade situationer som just du behöver hjälp med samt behöver förbättra. JEPs Coacher hjälper både företagsklienter och privata kunder i individuell terapi, med att lära sin hantera sin ångest bättre.
KBT samtal
Stress och ångest hämmar i många situationer både din prestation och psykiska hälsa. Det kan handla om att man har för höga krav och blir rädd för att göra fel. Du kanske är rädd för att bli dömd och så undviker du och blir passiv, eller så är du den som gör allt extra noggrant, för att undvika felet och att “allt ska bli bra”. Tillsammans ser vi till att du lär dig hantera dina mentala hinder, så att du blir den bästa versionen av dig själv.
Idrottare
JEPs Coacher hjälper idrottare att hantera sin prestationsångest på idrottsplanen. Du kanske är idrottaren som blir passiv och blir “feg” eller, så blir du den som blir “för aggressiv” och går för för snabba lösningar.
Jenny har hjälpt tennisspelare, padelspelare och friidrottare på landslagsnivå. Dessutom hjälper JEPs Coacher kontinuerligt andra idrottare på elitnivå eller yngre tävlingsnivå, att hantera sin prestationsångest bättre. Vi hjälper alla idrottare med mental träning, utifrån moderna kognitiva beteendeterapeutiska metoder.
Jenny Edner hjälper företagsklienter eller andra privata kunder att må bättre och öka produktiviteten.
Söker du inspiration eller vill se mer av oss?
Jenny håller en inspirationsföreläsning på kvällsevent för företagare.
Klicka på se mer-knappen för att ta dig till vårt galleri. Där finner du videos, poddar och bilder.
Vad säger våra kunder?
“Jenny är bäst i Sverige på det här och har varit otroligt viktig för mig & för mitt mående i strävan av att bli den absolut bästa versionen av mig själv! Jag har utvecklats så otroligt mycket och det tar aldrig slut, hon kommer alltid med nya & flera åtgärder. Fantastiskt!”
“Tack Jenny! Nu känner jag äntligen att det kan bli skillnad hur jag mår genom att jobba framåt på detta sätt. Äntligen”
“Jag fick hjälp av Jenny med att hantera både jobbstress och mentala hinder. Jag märkte resultat inom några månader och mår mycket bättre psykiskt nu. Stort tack!”
“Säljaren säljer 150% mer. Jag är så imponerad!”
“Tack för din enorma kunskap, förmåga att förmedla och ditt engagemang!! Jag är så glad att ha hittat dig som stöd i min resa”
“Hej Jenny! Tänkte bara skriva några rader till dig. Min son har växt jättemycket som person. Han tar för sig mycket mer och tränarna märker också hur han står upp för sig själv på träningarna nu. Igår i bilen på väg hem från en jämn match sa han, att detta hade jag aldrig klarat utan Jennys stöd och vägledning. Det stod 4-4 i både första och andra set. Första lyckades han ta hem 6-4 och i andra hade han 5-4, men sa att han blev nervös och tappade nästa game fort. Sen fick han 6-5 och berättade han att han vågade tänka annorlunda och istället för att bli rädd att misslyckas vågade han tro på sitt spel och tog hem matchen. Det är så fint hur han nu vågar dela sina känslor med oss som föräldrar. Vi är väldigt tacksamma för att vi ”hittade” dig och för det arbete du lagt ner på vår son. Din metodik känns så rätt och den vill man att fler ska få ta del av.”
Stipendium
Utmärkelse för verksam med KBT